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珂语护肤知识||无法抵抗这些食物的诱惑,肌肤问题自然接踵而来

小珂语

2019-08-14 17:52:48

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生活中有太多的食物诱惑,例如颜值爆棚小巧精致的零食或甜品(慕斯、马卡龙、蛋糕、冰淇淋等)、带着诱人焦糖色泽的烧烤、糖醋排骨、炸鸡等食物、颜色各异名字高大上的奶茶、水果茶等饮料,即使不是吃货也很难抵抗这些食物的诱惑。不过有的食物为了追求卖相,那么在制作的过程中会使用一些色素来上色,有的是用白砂糖炒制焦糖色来发挥美食的诱人之处。

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大家有没有发现,很多诱人的食物基本上是含有比较多的糖分或者是经过油炸而来的,但早就有研究报道,长期食用这类糖基化产物慢慢的就会让肌肤失去弹性、出现细纹及毛孔粗大等肌肤问题。而它的危害不仅仅作用在皮肤上,像是一些心血管疾病也是和糖基化产物的积累有关。因此,吃太多此类食物,皮肤问题很可能就会反复出现。

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有的人吃完甜品后就会脸上长痘,除了其中含有大量的油脂和淀粉,糖基化产物也是重要的原因。而且吃太多甜食影响的可不止是皮肤,这类食品还会导致胰岛素升高,我们知道胰岛素是促进脂肪堆积的,那么当我们食用了这些食物之后,肥胖也是难免的。

常见含糖分高的食物并不仅仅我们见到的蛋糕、冰淇淋和奶茶,还有其他一些没有直接宣称含糖的食物,例如酸奶、冰红茶、可乐等,它们可能会出现在各种酱料和零食之中。

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小珂讲这么多,主要目的也不是让大家都不要吃甜食和油炸烧烤食品,而是要懂得节制并且不会被一些打着“无糖”旗号实际并不是无糖的宣传所蒙蔽,炸鸡、甜食、糖醋排骨等等糖基化产物都是需要我们少量食用的,毕竟糖分只会暂时欺骗你的味蕾,过多摄取不利于皮肤和身体健康。