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珂语护肤||我们的青春可不要“痘”,科学祛痘的方法有哪些呢?

小珂语

2019-09-11 17:18:53

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为何有青春痘的说法呢?因为这个时期,男生女生的身体激素都在变化,尤其是雄激素的变化最为明显。而雄激素与皮肤出油有着直接的影响,这就导致了青春期的孩子脸上开始冒痘。而且这个时候的人一般不会对自己的皮肤有多重视,痘痘没有得到很好的治疗,很容易会恶化成脓包结节等严重痘痘。因为脸上长痘,也可能造成心里上的自卑,因此需引起重视。

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首先就是要减少自己内心的压力,面对繁重的学习和同学异样的眼光,要学会调整和释放压力。同时管住自己的手不要抠挖。痘痘迟早都会好的,年轻人的修复能力好不容易留下痘疤痘印,但是如果总是挤痘痘就会有更严重的后果。

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其二就是调整饮食,虽然还在长身体,但是奶制品尽量需少喝。这是因为牛奶中含有雌激素,IGF刺激也与之相关。虽然要少喝牛奶,但是女性补充牛奶蛋白质可以从奶酪中获得,则不会引起长痘。同时可以多吃一些海鲜和维生素水果让身体获得的更多的锌和维生素。

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其三在于控油,雄激素的变化导致出油量多,堵塞在毛孔中无法正常排泄,所以需要特别地进行控油。小珂建议选择温和性的氨基酸洁面液,并进行补水保湿,调节好水油平衡,逐渐恢复受损的皮肤屏障。

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最后还要调整作息,不规律的熬夜更容易导致皮肤疲累无光泽,青少年需要每天早点睡觉,让肌肤获得更好的循环,才能够减少痘痘的产生。

青春期正是朝气蓬勃的时候,可不要因为长痘而留下不好的记忆。希望大家的青春无“痘”,健康快乐成长~