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珂语知识:这个冬季,你确定做好保湿了吗?

小珂语

2019-12-17 17:16:37

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寒冬的到来让不少人脸上会时常有干燥、紧绷的感觉产生。这个季节,保湿成了每天最基本的护理。

皮肤起皮又会分为两种情况:干燥起皮和皮炎。在生活中我们皮肤起皮大部分都是因为太干燥了。但也有一部分人出现脂溢性皮炎,这个时候就需要去医院看看了。

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珂语舒润保湿安护霜

针对干燥的脸部肌肤可以使用面霜类的护肤品,因为此类产品的含油分更多,油性肌肤则可以根据自己的肌肤情况选择面霜或者乳液。睡前可以使用护手霜滋润双手。

除了涂抹保湿的护肤产品,还要改变洗浴的习惯。建议缩短洗浴时间,洗澡的水也不能过热,以避免水分和皮脂因热水而过度流失。

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同时,洗澡的同时不要用力搓洗,和使用含碱高的沐浴露或肥皂,,否则洗掉皮肤上的皮脂保护层,会让皮肤更容易遭到损害,可以在洗完澡后涂抹保湿身体乳。

饮食方面,则需要勤补水,并多吃润肺生津的食物。一般而言,每天需要饮水1500ml-2000ml,才可满足正常的生理需求。除去一日三餐中的汤水,我们平时要喝的水在6-7杯左右。对于长时间待在有暖气或者湿度低的室内的人,更是要多补充水分。 

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除了喝水之外,豆浆、萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物也可以多吃一些。另外辛辣、油炸、肥腻等食物,则不宜多吃,均衡饮食是我们一年四季都要坚持做的。

总而言之,我们冬季的护理,保湿不能少,不仅脸部需要保湿,身体和手部等其他皮肤部位也要预防干燥。