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珂语护肤:细微之处养出好肌肤,注意这几大细节

小珂语

2020-03-17 18:52:40

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众所周知,皮肤是我们人体最大的器官,其正常运作与我们身体都是密切相关的,因此除了针对皮肤本身的护理,还要很多需要重视的细节。

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1、去除脸部多余杂毛

雄激素比较旺盛的人,身上脸上的毛发相对会多一些,如果脸上毛发太杂或生长太茂盛,容易在脸上形成阴影,肌肤看起来也清透不起来,所以要定期修剪眉型、去除唇周汗毛。整顿完毛发后,记得要替肌肤先镇定、再保湿,更有利于皮肤。

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2、唇部去角质

在五官中,唇部也占据着C位,能影响到人对其的感官,因此唇部护理也不可缺水。建议定期使用唇部去角质专用产品,建议每周两次,由中央往嘴角的方向按摩3~4次后,再涂上护唇膏,美唇效果明显。

3、泡澡

热水能帮身体温热、血管扩张,加速血液循环,泡澡时的大量流汗,也能帮塞在毛细孔中的多余废物排出,皮肤会变得很有光泽!

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4、定期运动

缺乏运动是现在人的通病,伴随压力也造就了高体脂肪及肌肤暗沉,最好保持一周最少一次的运动习惯,对身体好处多多。

5、多吃水果蔬菜

蔬果中含有非常丰富的维生素,能帮助身体补充维生素外,纤维质更能刺激肠胃排便,少了宿便毒素扰乱,脸色暗沉的情况就不会时有发生。

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6高质量7小时

睡眠质量和时间更是与肌肤管理有着紧密的关系,但睡得久不一定睡得好,真正的高质量睡眠是无梦、不易惊醒,一觉到天明是最好的,而7小时是充足的睡眠时数,11点前上床更是中医建议最能养顏美容的黄金入睡时间。

7、放松肌肉

肌肉紧张会造成情绪不安,进而让血液循环及肌肤细胞迟缓阻塞,休假时到户外走走、看看搞笑电影,只要能放松、连发呆都能让肌肤更进一步。